Thích Nhất Hạnh

Bài tập thứ năm 1. Thở vào, tôi thấy tôi là em bé năm tuổi / Thấy em bé Thở ra, tôi cười với em […]

Bài tập thứ tư Thở vào, tôi biết tôi thở vào – vào Thở ra, tôi biết tôi thở ra – ra Đây là bài […]

Bài tập thứ ba: 1. Thở vào, biết thở vào        / Vào Thở ra, biết thở ra           / Ra 2. […]

Bài tập thứ hai: 1. Thở vào, biết thở vào / Vào Thở ra, biết thở ra / Ra 2. Hơi thở vào càng sâu […]

Bài tập thứ nhất Thở vào, tâm tĩnh lặng. / Tĩnh lặng Thở ra, miệng mỉm cười. / Mỉm cười Thở vào, an trú trong […]

Được ngồi yên là một đặc ân Khi Tổng thống Nelson Mandela đến thăm nước Pháp lần đầu sau thời gian bị giam cầm, một […]

Sau nhiều năm tu tập, thiền sư Thích Nhất Hạnh đã đúc rút được những bài học sâu sắc dưới đây. Thực hiện theo 7 […]

“Hít vào, tôi thấy sự bình an trong cơ thể và tâm trí. Thở ra, tôi mỉm cười. Tôi an trú lại khoảnh khắc duy […]